Le psoriasis et les changements de saison : comment protéger la santé de votre peau en hiver et en été

L’un des facteurs qui influencent l’évolution du psoriasis est le changement de saison. Alors que l’air sec et la faible humidité de l’hiver peuvent aggraver les symptômes, le soleil, la chaleur et la transpiration de l’été produisent des effets différents.

Le psoriasis en hiver

Air froid et sécheresse cutanée (augmentation des démangeaisons/desquamation/rougeurs), ensoleillement insuffisant, air froid et fissures (peut déclencher la maladie).

Astuces : utiliser un hydratant riche/gras, eau tiède (évitez l’eau chaude), passer un temps modéré au soleil les jours ensoleillés, humidificateurs d’ambiance, éviter les savons contenant des produits chimiques agressifs.

Le psoriasis en été

Exposition au soleil (les UV peuvent réduire l’inflammation, mais un excès entraîne des coups de soleil/une aggravation), chaleur/transpiration (peut accroître l’irritation), coup de soleil (une peau psoriasique est plus sensible), eau chlorée/eau de mer.

Astuces : crème solaire SPF 30+, contrôler la transpiration (environnement frais, douches fréquentes), vêtements légers en coton, hydratation après la baignade, nettoyage/hydratation de la peau.

Conclusion

Grâce à des soins de la peau adaptés et à un mode de vie approprié, il est possible de s’adapter aux changements de saison. Garder la peau hydratée en hiver et se protéger du soleil en été sont des étapes importantes. La structure de la peau de chacun étant différente, l’adapter à vos propres besoins donnera les meilleurs résultats. En cas d’aggravation saisonnière, il faut consulter un spécialiste.