Rhumatisme et alimentation

Le rhumatisme est une affection chronique qui provoque des douleurs, des gonflements et une limitation des mouvements au niveau des articulations.

Ses symptômes

Douleurs/sensibilité articulaires, gonflement/rougeur, limitation des mouvements, raideur matinale, fatigue/asthénie.

Ses causes

La cause exacte n’est pas entièrement connue ; la prédisposition génétique, les troubles du système immunitaire et les facteurs environnementaux jouent un rôle important. Dans certains cas, une infection/un traumatisme peuvent le déclencher.

Les méthodes de traitement

L’objectif est de soulager la douleur, de préserver les fonctions articulaires et de ralentir la progression. Traitement médicamenteux (antalgiques, anti-inflammatoires, immunosuppresseurs), kinésithérapie/rééducation, programmes d’exercices, chirurgie (dans les cas avancés), soutien complémentaire (acupuncture, massage).

Les effets de l’alimentation

Les aliments anti-inflammatoires peuvent aider à soulager les symptômes. Une alimentation riche en oméga-3, en antioxydants et en vitamines est recommandée : poisson (saumon, sardine, maquereau), huile d’olive/avocat, fruits et légumes frais, céréales complètes/légumineuses, fruits secs et oléagineux (noix, amande).

Cet article a une visée d’information générale. Pour un plan de traitement et d’alimentation personnalisé, vous devez impérativement consulter le médecin qui vous évalue.