Rheuma und Ernährung

Rheuma ist eine chronische Erkrankung, die zu Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen in den Gelenken führt.

Symptome

Schmerzen/Empfindlichkeit in den Gelenken, Schwellung/Rötung, Bewegungseinschränkung, Morgensteifigkeit, Müdigkeit/Abgeschlagenheit.

Ursachen

Die genaue Ursache ist nicht vollständig bekannt; genetische Veranlagung, Störungen des Immunsystems und Umweltfaktoren spielen eine wichtige Rolle. In manchen Fällen können Infektion/Verletzung sie auslösen.

Behandlungsmethoden

Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, die Gelenkfunktion zu erhalten und das Fortschreiten zu verlangsamen. Medikamentöse Behandlung (Schmerzmittel, entzündungshemmende, immunsuppressive Mittel), Physiotherapie/Rehabilitation, Bewegungsprogramme, Operation (in fortgeschrittenen Fällen), komplementäre Unterstützung (Akupunktur, Massage).

Die Auswirkungen der Ernährung

Entzündungshemmende Lebensmittel können zur Linderung der Symptome beitragen. Empfohlen wird eine Ernährung, die reich an Omega-3, Antioxidantien und Vitaminen ist: Fisch (Lachs, Sardine, Makrele), Olivenöl/Avocado, frisches Gemüse und Obst, Vollkorn/Hülsenfrüchte, Nüsse (Walnuss, Mandel).

Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information. Für einen individuellen Behandlungs- und Ernährungsplan sollten Sie unbedingt mit dem Sie untersuchenden Arzt sprechen.